Calculadora de Calorias
Calcule suas necessidades calóricas diárias para manter, perder ou ganhar peso.
1643
BMR cal/day
2546
Maintenance cal/day
2046
Weight Loss cal/day
3046
Weight Gain cal/day
Perguntas Frequentes
Weight loss?
500 cal deficit = approx 0.5 kg/week loss.
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